İstanbul’da Rekor Sıcaklık Uyarısı Kalp Hastalarını Tehdit Ediyor

İstanbul’da bugün yılın en yüksek sıcaklığının yaşanması bekleniyor. İstanbul Valiliği’nin meteorolojik uyarısına göre, gölgede 34 dereceye ulaşacak sıcaklıklar, güneş altında 48 dereceyi bulabilir. Yüksek nemle birlikte hissedilen sıcaklıkların 42 dereceye çıkması öngörülüyor. Uzmanlar, özellikle günün en sıcak saatlerinde risk grubundaki vatandaşları dışarı çıkmamaları konusunda uyarıyor.

Aşırı Sıcakların Kalp Sağlığına Etkileri

Artan yaz sıcaklıkları, insan sağlığı üzerinde önemli tehditler oluşturuyor. Liv Hospital Ulus Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, aşırı sıcakların kalp krizi, kalp yetmezliği ve ritim bozuklukları gibi kardiyovasküler sorunların görülme sıklığını artırabileceğini belirtiyor.

Bilimsel araştırmalar, sıcak hava dalgaları sırasında kardiyovasküler nedenlere bağlı ölümlerde yüzde 15 ila 20 oranında artış olabileceğini gösteriyor. Vücut ısısı 37 derece civarında dengede kalmaya çalışırken, yüksek sıcaklıklar nedeniyle kalp, vücut ısısını dengelemek için daha fazla kan pompalamak zorunda kalıyor.

Bu süreçte damarlar genişler ve terleme artar. Kalbin dakikada pompaladığı kan miktarı normalin birkaç katına çıkabilir. Terleme ile kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin yerine konulmaması durumunda kan yoğunlaşır, tansiyon düşebilir ve kalbin üzerindeki yük artar.

Risk Altındaki Hasta Grupları

Prof. Dr. Çatakoğlu, özellikle koroner arter hastalığı olanlar, stent veya by-pass ameliyatı geçirenler, kalp yetmezliği ve hipertansiyon hastaları, kalp pili taşıyanlar, ritim bozukluğu bulunanlar, 65 yaş üstü bireyler ile diyabet ve böbrek hastalarının sıcak havalarda ekstra dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.

İdrar söktürücü kullanan hastalarda sıvı kaybı daha hızlı gelişebilir. Bazı tansiyon ilaçları da vücudun sıcak havaya uyum mekanizmalarını etkileyebilir. Bu tür ilaçların dozunda değişiklik yapılması gerekiyorsa mutlaka hekime danışılmalıdır.

Yaz Aylarında Kalp Sağlığını Koruma Yöntemleri

Kalp sağlığını korumak için alınabilecek basit önlemler bulunuyor. Susamayı beklemeden düzenli su tüketimi öneriliyor. Kalp yetmezliği veya böbrek hastalığı olanların günlük sıvı alımını hekimleriyle belirlemesi gerekiyor.

Günün en sıcak saatleri olan 11.00-17.00 arasında dışarı çıkmaktan kaçınılması tavsiye ediliyor. Egzersizler sabah erken veya gün batımından sonra yapılmalı, yoğunluk azaltılmalı ve sık dinlenme molaları verilmelidir. Ortamın serin tutulması da önem taşıyor.

Sıvı içeriği yüksek besinler, örneğin karpuz, kavun, salatalık, yoğurt ve ayran tercih edilmelidir. Ağır, yağlı ve yüksek kalorili öğünler ile aşırı kahve, enerji içeceği ve alkol tüketiminden kaçınılmalıdır.

Pamuklu, bol ve açık renkli giysiler tercih edilmeli, ılık-soğuk duşlar alınmalı veya bileklere, boyun ve dirsek içlerine serin kompres uygulanmalıdır. Yalnız yaşayan yaşlı bireylerin sıcak havalarda düzenli olarak kontrol edilmesi de hayati önem taşıyor.

Acil Durum Belirtileri ve Müdahale

Baş dönmesi, çarpıntı, aşırı halsizlik, göğüs ağrısı, nefes darlığı, bayılma hissi ve bilinç bulanıklığı gibi belirtiler, sıcakla ilişkili ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu belirtiler görüldüğünde kişi derhal serin bir yere alınmalı, sıvı almalı ve gerektiğinde acil sağlık hizmetine başvurmalıdır.

Özellikle göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi semptomlar kalp krizi belirtisi olabilir. Sıcak hava, özellikle kalp ve damar hastaları için ciddi riskler barındırır. Alınacak basit önlemler, kalp krizi, ritim bozukluğu ve kalp yetmezliği ataklarının önlenmesinde büyük fark yaratabilir. Sıcakla mücadelede gölge ve su en etkili yardımcıdır.

• #İstanbul Sıcaklık
• #Kalp Sağlığı