İstanbul’da Rekor Sıcaklık Uyarısı Kalp Hastalarını Tehdit Ediyor
İstanbul’da beklenen rekor sıcaklıklar, özellikle kalp hastaları için ciddi riskler taşıyor. Uzmanlar, kalp krizi, yetmezlik ve ritim bozuklukları riskine dikkat çekerek önlem çağrısı yaptı.
İstanbul’da bugün yılın en yüksek sıcaklıklarının yaşanması bekleniyor. İstanbul Valiliği’nin meteorolojik uyarısına göre, gölgede 34 dereceye ulaşacak hava sıcaklığı, güneş altında 48 dereceye, asfalt sıcaklığı ise 55 dereceye çıkabilir. Yüksek nem nedeniyle hissedilen sıcaklıklar 42 dereceye yükselecek. Uzmanlar, özellikle günün en sıcak saatlerinde yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve kalp hastalarının zorunlu olmadıkça dışarı çıkmaması gerektiğini belirtti.
Artan yaz sıcaklıkları, günlük yaşamı etkilerken insan sağlığı için de ciddi riskler oluşturuyor. Özellikle kalp ve damar hastaları için sıcak hava dalgaları, kalp krizi, kalp yetmezliği, ritim bozuklukları ve inme gibi sorunların görülme sıklığını artırabiliyor. Liv Hospital Ulus Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, aşırı sıcakların kalp üzerindeki yükünü artırdığını vurguladı.
Aşırı Sıcaklar Kalbin Yükünü Artırıyor
Bilimsel araştırmalar, sıcak hava dalgaları sırasında kardiyovasküler nedenlere bağlı ölümlerde yüzde 15 ila 20 oranında artış olabileceğini gösteriyor. İnsan vücudunun ideal sıcaklığı yaklaşık 37 derece iken, hava sıcaklığının yükselmesi vücudun kendini dengeleme mekanizmalarını zorluyor.
Prof. Dr. Çatakoğlu, yüksek sıcaklıklarda derideki damarların genişlediğini ve terlemenin arttığını açıkladı. Bu süreçte kalp, cilde daha fazla kan pompalamak için daha hızlı ve güçlü çalışmak zorunda kalıyor. Terleme ile kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin yerine konulamaması durumunda kan yoğunlaşabilir, tansiyon düşebilir ve kalbin üzerindeki yük artabilir.
Risk Altındaki Hasta Grupları
Aşırı sıcaklar herkeste etkili olsa da bazı gruplar daha yüksek risk taşıyor. Koroner arter hastalığı, stent veya by-pass operasyonu geçirmiş olanlar, kalp yetmezliği ve hipertansiyon hastaları, kalp pili veya ICD taşıyanlar, ritim bozukluğu olanlar, 65 yaş üstü bireyler ile diyabet ve böbrek hastalarının sıcak havalarda ekstra dikkatli olması gerekiyor.
Özellikle idrar söktürücü veya bazı tansiyon ilaçları kullanan hastalarda sıvı kaybı daha hızlı gelişebilir. İlaç dozlarında değişiklik gerekiyorsa bu mutlaka hekim önerisiyle yapılmalıdır.
Yaz Aylarında Kalp Sağlığını Korumak
Susamayı beklemeden düzenli su tüketimi kalp sağlığını korumak için önemlidir. Kalp yetmezliği veya böbrek hastaları sıvı alım miktarını hekimleriyle belirlemelidir. Günün en sıcak saatleri olan 11.00-17.00 arasında dışarı çıkılmaması, yürüyüş ve egzersizlerin sabah erken veya akşam geç saatlerde yapılması öneriliyor.
Egzersiz yoğunluğu azaltılmalı, sık dinlenme molaları verilmeli ve ortam serin tutulmalıdır. Sıvı içeriği yüksek besinler (karpuz, kavun, salatalık, yoğurt, ayran, salata, soğuk çorbalar) tercih edilmeli; ağır, yağlı ve kalorili öğünlerden kaçınılmalıdır. Aşırı kahve, enerji içeceği ve alkol tüketimi vücuttaki sıvı kaybını artırabilir.
Pamuklu, bol ve açık renkli kıyafetler giymek, ılık duş almak veya serin kompres uygulamak vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olabilir. Yalnız yaşayan ileri yaş bireylerin sıcak havalarda düzenli kontrolü de önem taşıyor.
Belirtileri Göz Ardı Etmeyin
Baş dönmesi, çarpıntı, aşırı halsizlik, göğüs ağrısı, nefes darlığı, bayılma hissi ve bilinç bulanıklığı gibi belirtiler sıcakla ilişkili ciddi sağlık sorunlarının işareti olabilir. Bu belirtiler görüldüğünde kişinin serin bir ortama geçmesi, sıvı alması ve gerektiğinde acil sağlık hizmetine başvurması gerekmektedir.
Göğüs ağrısı ve nefes darlığı kalp krizinin habercisi olabilir. Sıcak hava, özellikle kalp ve damar hastaları için ciddi riskler taşır. Alınacak basit önlemler, kalp krizi, ritim bozukluğu ve kalp yetmezliği ataklarının önlenmesinde fark yaratabilir. Gölge ve su, sıcakla mücadelede en etkili yöntemlerdir.
Yorum Yap