Bebeklerde Ek Gıdaya Geçişte Yapılan Hatalar Uzmanından Açıklamalar

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin, bebeğin yeme alışkanlıklarının temelini attığını ve bu dönemde yapılan hataların uzun vadeli etkileri olabileceğini belirtti. Dr. Kılıç, bebeğin aile sofrasına katılımının teşvik edilmesi ve her bebeğin gelişim hızının farklı olduğunun unutulmaması gerektiğini vurguladı.

Ek gıdaya geçişte bebeklerin yetişkin gıdalarına özenme eğilimi gösterdiğini ifade eden Uzm. Dr. Kadir Kılıç, bu durumun bebeğin merakından kaynaklandığını söyledi. Bu sürecin, beslenmenin çeşitlenmesinin yanı sıra farklı tat ve dokularla tanışma, yeme becerilerini geliştirme ve aile sofrasına adapte olma açısından bir öğrenme fırsatı sunduğunu belirtti.

Ek Gıdaya Başlama Zamanlaması ve Hazırlık

Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Pediatri Akademisi’nin önerdiği gibi ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesi gerektiğini hatırlatan Uzm. Dr. Kılıç, 6. aydan itibaren tamamlayıcı besinlere başlanabileceğini ancak gelişimsel hazır oluşun da önemli olduğunu söyledi. Baş ve boyun kontrolünün sağlanması, destekli oturabilme, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi gösterme ve kaşığa uzanma gibi belirtiler bebeğin ek gıdaya hazır olduğunu gösteriyor.

Başlangıçta yoğurt, sebze ve meyve püreleri ile tam tahıllı karışımların önerildiğini belirten Uzm. Dr. Kılıç, 6. aydan sonra demirden zengin besinlere yer verilmesinin önemini vurguladı. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), sert ve yuvarlak besinler ile yumurta beyazından kaçınılması gerektiğini ekledi.

Alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığını belirten Uzm. Dr. Kılıç, yeni besinlerin tek tek, 2-3 gün arayla ve küçük miktarlarda tanıtılması gerektiğini, sabah saatlerinde verilerek gün içinde gözlem yapılması gerektiğini söyledi. Ailede ciddi alerji öyküsü varsa mutlaka doktora danışılmalıdır.

Yumurta sarısı 6. aydan itibaren iyi pişmiş olarak, yoğurt 6. aydan itibaren, balık ise 7-8. aylar arasında küçük miktarlarda ve iyi pişmiş olarak verilebilir. Balık tüketiminde hamsi, istavrit, mezgit ve somon gibi küçük ve kısa ömürlü balıkların tercih edilmesi, kılıç balığı, kalkan gibi büyük balıklardan ise kaçınılması önerildi.

Ek Gıdaya Geçişte Sık Yapılan Hatalar

Uzm. Dr. Kılıç, ek gıdaya 4. aydan önce başlamanın sindirim sistemi ve böbrekler için erken olduğunu, alerji riskini azaltmadığını belirtti. 7-8. aydan sonra geciktirmenin ise demir eksikliği riskini artırabileceğini ve seçici yeme davranışına yol açabileceğini söyledi.

Pütürlü gıdalara geçişi geciktirmenin çiğneme becerisini olumsuz etkileyebileceğini, ısrarcı ve baskıcı beslemenin bebeğin tokluk sinyallerini bastırarak olumsuz yeme davranışlarına neden olabileceğini vurguladı. Ekran karşısında yedirmenin dikkat dağınıklığına yol açtığını ve besini ödül veya ceza aracı olarak kullanmanın sağlıksız besinlere yönelimi artırabileceğini sözlerine ekledi.

• #Bebek Beslenmesi
• #Ek Gıda